Το μασάζ ποδιών εξασθενεί. Μασάζ για τη θεραπεία του σκύλου σας
Περιεχόμενα
Βασιλική Γερασιμάτου Βιολόγος ΒSc, MSc Ιούλιος 11,μμ Μάιος 29,μμ Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα; Η πελματιαία απονευρωσίτιδα προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της φτέρνας. Η πελματική λωρίδα είναι ένας παχύς το μασάζ ποδιών εξασθενεί που συνδέει την πτέρνα με το εμπρόσθιο μέρος του άκρου ποδός.
Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα του μασάζ με αιθέρια έλαια
Απορροφά τους κραδασμούς και υποστηρίζει την καμάρα του ποδιού, βοηθώντας στη βάδιση. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ένα από τα πιο κοινά ορθοπεδικά προβλήματα. Οι σύνδεσμοι της πελματικής λωρίδας υφίστανται ιδιαίτερη φθορά στην καθημερινή ζωή.
Η υπερβολική πίεση στο άκρο ποδός μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη ή ρήξη των συνδέσμων. Η πελματική λωρίδα υφίσταται φλεγμονή και η φλεγμονή αυτή προκαλεί πόνο και το μασάζ ποδιών εξασθενεί στη φτέρνα. Η αιτία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας δεν έχει αποσαφηνιστεί.
Μία μελέτη του ανέφερε ότι η πάθηση μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με την εκφύλιση παρά με τη φλεγμονή της πελματικής λωρίδας. Συμπτώματα Ποια είναι τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας; Το κύριο πρόβλημα όσων πάσχουν από πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της φτέρνας ή μερικές φορές στο μέσο του πέλματος.
- Μασάζ με οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
- Γάτα κόστα choco lite
Η πάθηση συνήθως επηρεάζει μόνο το ένα πόδι, ωστόσο μπορεί να εκδηλωθεί και στα δύο. Ο πόνος από την πελματιαία απονευρωσίτιδα αναπτύσσεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να είναι αμβλύς ή οξύς.
Κάποια άτομα αισθάνονται μία αίσθηση καψίματος στο κάτω μέρος του άκρου ποδός που εκτείνεται προς τα έξω από τη φτέρνα.
Ο πόνος συνήθως είναι πιο έντονος το πρωί όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι ή όταν σηκώνεστε από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Το να ανεβείτε σκάλες μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο, λόγω της ακαμψίας της φτέρνας.
Ύστερα από παρατεταμένη δραστηριότητα, ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί λόγω του αυξημένου ερεθισμού ή της φλεγμονής. Τα άτομα με πελματιαία το μασάζ ποδιών εξασθενεί συνήθως δεν αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, αλλά όταν σταματούν.
- Κάντε μασάζ στον σκύλο σας μόνοι σας Φυσικοθεραπεία, οστεοπαθητική, βελονισμός, ρεφλεξολογία … Τα μασάζ σκύλων υπάρχουν σε διάφορες μορφές, υπακούουν σε συγκεκριμένους κανόνες και υπόκεινται σε θεραπευτικές πρακτικές από διάφορες πηγές.
- Νιώστε ευεξία και γαλήνη με το θεραπευτικό μασάζ που θα κάνετε σε όλο σας το σώμα!
- Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα του μασάζ με αιθέρια έλαια | HuffPost Greece LIFE
- Μιμίδια κλαμπ αδυνατίσματος
- Θεραπεύστε την απώλεια βάρους με αυγά
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα – b3net.cz
- Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να εγκαταλείψετε τα γλυκά
Η πάθηση επίσης είναι περισσότερο κοινή στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες. Οι έγκυες γυναίκες συχνά παρουσιάζουν επεισόδια πελματιαίας απονευρωσίτιδας, κυρίως κατά τους τελευταίους μήνες της κύησης.
Και αυτό διότι αυξάνεται η πίεση στην πελματική λωρίδα, ιδιαίτερα αν το βάρος σας έχει αυξηθεί απότομα. Αν είστε δρομέας μεγάλων αποστάσεων, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε προβλήματα στην πελματική λωρίδα.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
Ο κίνδυνος αυξάνεται αν έχετε μία εργασία που περιλαμβάνει πολύωρη ορθοστασία, όπως σε γραμμή εργοστασιακής παραγωγής ή σέρβις σε εστιατόριο ή καφετέρια. Αν έχετε δομικά προβλήματα στο άκρο ποδός, όπως πολύ υψηλή καμάρα ή πλατυποδίαμπορεί να εμφανίσετε πελματιαία που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα. Σφιχτοί αχίλλειοι τένοντες τένοντες που συνδέουν τους μύες της γάμπας στο οστό της πτέρνας μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε πόνο της πελματικής λωρίδας.
Τα παπούτσια με μαλάκες σόλες και μειωμένη στήριξη της καμάρας δύνανται να προκαλέσουν πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η πάθηση τυπικά δεν είναι το αποτέλεσμα οστικών ακάνθων στη φτέρνα.
Οι γιατροί παλαιότερα πίστευαν ότι οι οστικές άκανθες στη φτέρνα προκαλούν τον πόνο στα άτομα με πελματιαία απονευρωσίτιδα, ωστόσο αποδείχθηκε πως αυτό δεν ισχύει. Διάγνωση Πώς διαγιγνώσκεται η πελματιαία απονευρωσίτιδα; Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μία κλινική εξέταση για τον έλεγχο ευαισθησίας στο άκρο ποδός και την ακριβή θέση του το μασάζ ποδιών εξασθενεί, ώστε να βεβαιωθεί ότι ο πόνος δεν απορρέει από κάποιο άλλο ορθοπεδικό πρόβλημα.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, θα σας ζητήσει να έχετε το άκρο ποδός σε θέση flex ενώ θα πιέζει την πελματική λωρίδα για να διαπιστώσει αν ο πόνος επιδεινώνεται στη θέση flex και βελτιώνεται στη θέση point των δακτύλων.
Επίσης, θα παρατηρήσει αν έχετε ήπια ερυθρότητα ή διόγκωση.
Ο γιατρός θα αξιολογήσει τη δύναμη των μυών και την υγεία των νεύρων ελέγχοντας: Τα αντανακλαστικά Την αίσθηση που έχει όταν σας πιέζει το πόδι Το συντονισμό Την ισορροπία Μία ακτινογραφία ακτίνων-Χ ή μία μαγνητική τομογραφία μπορεί να κριθεί απαραίτητη για να εντοπιστεί αν κάποια άλλη αιτία που προκαλεί τον πόνο στη φτέρνα, όπως κάταγμα οστού.
Εάν αυτές οι θεραπείες δεν ανακουφίζουν τον πόνο, μία ένεση κορτικοστεροειδών απευθείας στο πρόβλημα της βλάβης του συνδέσμου μπορεί να βοηθήσει. Ο γιατρός θα το πραγματοποιήσει αυτό στο ιατρείο του. Ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει μία συσκευή υπερηχογραφήματος για να καθορίσει το καλύτερο μέρος για την ένεση.
Θα εφαρμόσει κορτικοστεροειδή στο δέρμα γύρω από την πτέρνα ή την καμάρα του ποδιού και στη συνέχεια θα εφαρμόσει ανώδυνο ηλεκτρικό ρεύμα, ώστε το στεροειδές να περάσει μέσα από το δέρμα τους εντός του μυός. Η φυσικοθεραπεία είναι το σημείο κλειδί για την πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Massage κατ' οίκον
Θα σας βοηθήσει να εκτείνετε την πελματική λωρίδα και τους αχίλλειους τένοντες. Ένας φυσικοθεραπευτής θα σας δείξει ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του κατώτερου μέρους του ποδιού, τη σταθεροποίηση της βάδισης και την εφαρμογή μικρότερης πίεσης στην πελματική λωρίδα. Εάν ο πόνος συνεχίζεται και άλλες μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές, ο γιατρός θα σας προτείνει εξωσωματική θεραπεία με κρουστικά κύματα.
- Από την εποχή της Κλεοπάτρας στην αρχαία Αίγυπτο ήταν γνωστή η αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας.
- Τα συμπτώματα εμφανίζονται σε περιόδους ακινησίας και επιδεινώνονται κατά τις βραδινές ώρες.
- Διαβητικό πόδι - b3net.cz
- Θεραπεία απώλειας βάρους 333
- Αγγείο αδυνατίσματος
- Spa | Kastalia Village Kamisiana - Chania
- Γεωθεραπευτικά προϊόντα για απώλεια βάρους
Σε αυτή τη θεραπεία, ηχητικά κύματα «βομβαρδίζουν» την πτέρνα σας για τη διέγερση της επούλωσης του συνδέσμου. Παρενέργειες της συγκεκριμένης θεραπείας μπορεί να είναι οι εξής: Μώλωπες Πόνος Μούδιασμα Η θεραπεία με κρουστικά κύματα δεν έχει δεχθεί να είναι πάντοτε αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Χειρουργική επέμβαση για την πελματιαία απονευρωσίτιδα Η χειρουργική επέμβαση είναι η πιο δραστική θεραπεία. Συνήθως, πραγματοποιείται μόνο σε περιπτώσεις όπου ο πόνος είναι έντονος ή διαρκεί περισσότερο από 6 έως 12 μήνες. Στην απελευθέρωση της πελματικής λωρίδας, ο χειρουργός αποσυνδέει μερικώς την πελματική λωρίδα από το οστό της φτέρνας.
Αυτό μειώνει μεν την τάση, αλλά εξασθενεί την καμάρα του ποδιού και μπορεί να χαθεί η πλήρης λειτουργία του άκρου ποδός. Εάν δυσκολεύεστε να φέρετε το πόδι σας σε θέση flex, ακόμη και μετά από πραγματοποίηση διατάσεων καθημερινά, ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει γαστροκνημία αυξητική στις γάμπες.
Διαβητικό πόδι Διαβητικό πόδι Το διαβητικό πόδι είναι μια από τις σοβαρότερες επιπλοκές που απειλούν τα άτομα με Σακχαρώδη διαβήτη. Κάθε μισό λεπτό κάπου στον κόσμο γίνεται ένας ακρωτηριασμός εξαιτίας αυτής της σοβαρής επιπλοκής.
Αυτή η χειρουργική επέμβαση μακραίνει το μυ της γάμπας για να αυξηθεί το εύρος κίνησης του αστραγάλου και να απελευθερωθεί η πίεση που ασκείται στην πελματική λωρίδα. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο και νευρική βλάβη, επομένως θα πρέπει να θεωρείται η τελευταία θεραπευτική επιλογή.
Μπορείτε να μειώσετε ή να αλλάξετε τη ρουτίνα άθλησης. Η χρήση υποστηρικτικών βοηθημάτων στα παπούτσια, η αντικατάσταση παλαιών αθλητικών παπουτσιών και οι καθημερινές διατάσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο σύνδεσμο. Νάρθηκες και υποστηρικτικές συσκευές Οι νάρθηκες νύχτας μία είναι μία άλλη θεραπεία που μπορεί να εκτείνει τη γάμπα και την καμάρα του ποδιού.
Οι νάρθηκες νύχτας είναι μία συσκευή που κρατά το πόδι σε flex θέση και επιμηκύνει την πελματική λωρίδα και τον αχίλλειο τένοντα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τον πόνο και την ακαμψία το πρωί.
Διαβητικό πόδι
Ειδικά ορθωτικά πέλματα, ή υποστηρικτικά της καμάρας, για τα παπούτσια θα ανακουφίσουν μέρος του πόνου κατανέμοντας την πίεση σε όλο το άκρο ποδός και αποτρέποντας περαιτέρω βλάβη στην πελματική λωρίδα. Ένας νάρθηκας-μπότα ποδοκνημικής μπορεί να ακινητοποιήσει ολόκληρο το άκρο ποδός μειώνοντας την τάση για όσο διάστημα η πελματική λωρίδα επουλώνεται.
Μπορείτε να αφαιρέσετε το νάρθηκα, ο οποίος μοιάζει με μία μπότα του σκι, για να κάνετε μπάνιο. Ασκήσεις Ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για την πελματιαία απονευρωσίτιδα; Ήπιες ασκήσεις έκτασης μπορούν να ανακουφίσουν ακόμη και να αποτρέψουν την πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Η έκταση το μασάζ ποδιών εξασθενεί γαμπών και της πελματικής λωρίδας βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και τη μείωση του πόνου στην φτέρνα. Είναι σημαντικό να απέχετε από ορισμένες σωματικές δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο, ώστε να δώσετε τον απαραίτητο χρόνο στην πελματική λωρίδα να επουλωθεί. Το κολύμπι και άλλες παρόμοιες δραστηριότητες χαμηλής έντασης θα σας βοηθήσουν να αθλείστε χωρίς να επιδεινώνετε τον πόνο στη φτέρνα.
Όταν ξεκινήσετε πάλι το τρέξιμο, θα πρέπει να ξεκινήσετε αργά.
Σταματήστε την άσκηση και κάντε διατάσεις για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του γόνου. Είμαστε οι διατάσεις πρέπει να πραγματοποιούνται και πριν την έναρξη της άθλησης. Οι διατάσεις για την πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι εύκολο να πραγματοποιηθούν. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μερικά κοινά αντικείμενα όπως μία καρέκλα ή ένα παγωμένο μπουκάλι νερό.
Φυσικοθεραπεία για σκύλους
Αιθέρια έλαια Αιθέρια έλαια για την πελματιαία απονευρωσίτιδα Υπάρχει ελάχιστη έρευνα όσον αφορά στην αντιμετώπιση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας με αιθέρια έλαια. Κάποιες μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή σε συγκεκριμένες παθήσεις.
Αυτά τα έλαια περιλαμβάνουν: Αιθέριο έλαιο λεβάντας Έλαιο ευκαλύπτου Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου Θα πρέπει να διαλύσετε το αιθέριο έλαιο με κάποιο άλλο έλαιο, όπως έλαιο καρύδας, πριν το χρησιμοποιήσετε για μασάζ. Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε τους ατμούς αναμιγνύοντας το αιθέριο έλαιο με νερό που βράζει.
