Γιατί θα ήθελα να χάσω βάρος

Τι σου προσφέρουν αυτές οι τροφές; Αξίζει να τις δοκιμάσεις; τυρί νηστίσιμο: αποτελείται από άμυλο συνήθως πατάτα ή ρύζι και λιπαρά έλαιο καρύδας ή άλλο λίπος. Φαίνεται πως έχει παρόμοιες θερμίδες με το κοινό τυρί και λιγότερη χοληστερόλη.

Δεν αποτελεί λύση για κάποιον […] 9 Φεβρουαρίου, Θέλεις Να Φας Πατατάκια, Σοκολάτα, Παγωτό; Έξι Απλές Συμβουλές Για Να Ξεχάσεις Την Λιγούρα Αυτά τα τρόφιμα συχνά αναφερόμενα και ως comfort food, αποτελούν αρκετές φορές την αχίλλειο πτέρνα στην διατροφή σου και δεν είναι λίγες οι φορές που δεν μπορείς να τους αντισταθείς.

Το να σκεφτείς όμως πως δεν μπορείς να κάνεις αλλιώς, επειδή πρόκειται για μία εκδήλωση συναισθηματικού φαγητού, είναι απλά μοιρολατρικό. Υπάρχουν τρόποι για να ξεφύγεις από αυτή την […] 9 Φεβρουαρίου, Βήματα Για Να Κόψεις Τη Ζάχαρη Αρχικά θα πρέπει να αναγνωρίσεις τον εθισμό σου και να βρεις το κίνητρο που σε οδήγησε στην απόφαση να κόψεις τη ζάχαρη.

Ενισχύοντας τους λόγους που θεωρείς ότι πρέπει να «καθαρίσεις» τη δίαιτά σου, θα σου είναι περισσότερο εύκολο να μείνεις σταθερή στο στόχο σου και να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή σου Βάλε […] 9 Φεβρουαρίου, Αλήθειες Και Μύθοι Για Το Γρήγορο Αδυνάτισμα Το γρήγορο αδυνάτισμα είναι ίσως το πιο αγαπημένο θέμα του διαδικτύου. Από όσα έχεις διαβάσει ξέρεις τι ισχύει και τι όχι; Ας αρχίσουμε να ξεκαθαρίζουμε το τοπίο: Μύθος: όσο πιο χαμηλό θερμιδικά είναι το πρόγραμμα, τόσο πιο γρήγορα θα χάσω.

Αλήθεια: ενώ αυτή η λογική έχει κάποια βάση, εφόσον το αδυνάτισμα έχει να κάνει με […] 9 Φεβρουαρίου, 7 Εύκολα Tips Για Να Χάσουμε Τα Κιλά Των Γιορτών Σε πρώτη φάση θα πρέπει να απομακρύνεις τα γλυκά από το σπίτι.

Μπορείς να τα μοιράσεις είναι τα χαρίσεις. Χωρίς αυτούς τους πειρασμούς θα είναι πιο εύκολο να μπεις σε πρόγραμμα.

Σκεπτόμενος πως δεν τον πειράζει να πιεστεί για έναν μήνα να πεινάσει για να χάσει γρήγορα τα πρώτα κιλά και μετά αφού φύγουν να χάνει με πιο αργό ρυθμό. Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να επισημάνω πως εάν ήταν τόσο απλό τότε δεν θα υπήρχε κανένας παχύσαρκος άνθρωπος στον πλάνήτη,θα έκαναν όλοι μια υπομονή για έναν μήνα,θα έφταναν στο βάρος που ήθελαν και θα το σταθεροποιούσαν εκεί τρώγοντας φυσιολογικά. Είναι όμως έτσι; Δυστυχώς θα σε απογοητεύσω. Το να σταθεροποιήσεις το βάρος σου έπειτα από μια εξαντλητική δίαιτα είναι κάτι αδύνατο και αυτό δεν εξαρτάται ούτε από εσένα αλλά και ούτε από τον διατροφολόγο σου. Είναι αντίδραση του οργανισμού λόγω στέρησης τροφής.

Γέμισε το ψυγείο σου με φρούτα και λαχανικά για να είναι άμεσα διαθέσιμα για τις επόμενες ημέρες και για τις δύσκολες ώρες που πιθανώς […] © Coach my diet All Rights reserved. Θα σου ανοίξω γιατί θα ήθελα να χάσω βάρος πόρτα, θα σε καλωσορίσω με ένα μόνιμο χαμόγελο και θα με δεις να κάθομαι στη θέση μου αριστερά, περιτριγυρισμένη από χαρτιά και υπολογιστές. Γεια σου!

• Search Αναζήτηση Ήθελα από καιρό να γράψω ένα τέτοιο κείμενο σαν αυτό που θα διαβάσετε παρακάτω, για τον καημό ή το παράπονο όπως θέλετε πείτε το του διαιτολόγου-διατροφολόγου!
• Δίαιτα αδύνατη 5 κιλά
• Φαγητό εξασθενημένη κοιλιά
• Λίπος κοιλιά είναι δύσκολο να χάσει
• Δίαιτες για διαβήτη

Είμαι η Έφη, η βοηθός της κ. Δημητριάδου και η «συνοδοιπόρος» σου στην προσπάθειά σου να πετύχεις τους στόχους που έχεις θέσει.

Send Email Να πάρω χάπια αδυνατίσματος από το φαρμακείο για να χάσω πιο εύκολα κιλά; Τι να κάνω για να απαλλαγώ από το φούσκωμα που με πιάνει μόλις τρώω κάτι; Είναι το τεστ δυσανεξίας αξιόπιστο ώστε να πετύχει η δίαιτα; Απορίες περί διατροφής ψάχνουν απαντήσεις… Η ομάδα διαιτολόγων του Κλινικού Διαιτολόγου Διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη αναλαμβάνει να απαντήσεις στις ερωτήσεις σου… ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ερώτηση Καλησπέρα σας!

Μαζί θα μιλήσουμε στο τηλέφωνο, μαζί θα μοιραστούμε τη χαρά σου, τον προβληματισμό σου και στο τέλος θα είμαι η πρώτη που γιατί θα ήθελα να χάσω βάρος μάθει ότι τα κατάφερες! Πέρα όμως από το γραφείο, μπορείς να με βρεις και στο σπίτι σου αφού είμαι το delivery girl του coachmydiet delivery: Κάθε δυο βδομάδες θα σου χτυπάω το κουδούνι της πόρτας σου μηχανάκι-παπάκι δεν έχω, αλλά αν δεις μαλλί ξανθό, σγουρό «αφάνα» από το θυροτηλέφωνο εγώ θα είμαι άνοιξέ μου και θα έρχομαι να κάνουμε μαζί λιπομέτρηση, ζύγισμα και να σου παραδίδω τη δίαιτα που σου έχει ετοιμάσει η κ.

Δημητριάδου, πάντα μετά από μεταξύ σας συνεννόηση. Θα χαρώ πολύ λοιπόν να τα πούμε από κοντά, να γνωριστούμε και να κάνουμε μαζί το δικό σου «ταξίδι»!

Γέννησα πριν από 2 μήνες και 22 μέρες ένα υγιέστατο και πανέμορφο κοριτσάκι μόλις όμως 2, κιλά. Για το λόγω αυτό και από ότι διάβασα σε εσάς ίσως και λάθος τουςμας συμβούλεψαν να δίνουμε και συμπλήρωμα σε κάποια γεύματα, επομένως δυστυχώς δεν θηλάζω αποκλειστικά… Τις επόμενες μέρες μετά τον τοκετό είχα χάσει μόλις 2,5!!! Να σημειώσω ό,τι ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με φυσιολογικό βάρος -δεν είχα παραπάνω κιλά… Τί συμβαίνει;;; Να συμπληρώσω ότι παίρνω και χαπάκια μαγιά μπύρας την ημέρα από τα 6 γεύματα της μικρής, στα 4 πίνει μόνο συμπλήρωμα, συνήθως ml και θα ήθελα να τα μειώσω ακόμα περισσότερο… Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας, Κατερίνα Δ.

Κλείσιμο Βοηθός διαιτολογικού γραφείου × Είμαι η Ανθή η νέα βοηθός της κ. Δημητριαδου αν και το "νεα" είναι σχετικό ή συνεργασία μας μετράει χρονιά πίσω, όχι μόνο σε προσωπικό επίπεδο αλλά και σε επαγγελματικό.

Όντας άτομο με διατροφικές διαταραχές είχα τη τύχη να βοηθηθώ από τη Κλειώ και να επιτυχω τους στόχους μου.

Αναμένω λοιπόν, να σας γνωρίσω από κοντά και να μοιραστούμε εμπειρίες, ερωτήματα,επιτεύξεις στόχων και. Παράλληλα θα έχουμε τη δυνατότητα να τα πούμε και στο χώρο σας αφού είμαι ένα από τα delivery girls του coachmydietdelivery, όπου θα σας παραδίδω ανά δύο εβδομάδες τη διατροφή την οποία θα έχει ετοιμάσει η κ.

Δημητριαδου και θα κάνουμε τη λιπομετρηση και το ζυγισμα. Αναμένω να γνωριστούμε από κοντά και να προσθέσω το δικό μου λιθαράκι βοήθειας και στήριξης χάπια αδυνατίσματος chisinau καινούργιο μονοπάτι που έχετε επιλέξει να βαδισετε και να φτάσετε με επιτυχία στο τέλος του.