Δίαιτα για απώλεια βάρους μετά από ζυμαρικά

Share on Facebook Η δίαιτα των μακαρονιών θα σε βοηθήσει να χάσεις πέντε κιλά σε μόλις μία εβδομάδα, τρώγοντας το αγαπημένο σου φαγητό που θα σε γεμίσει ενέργεια. Τα μακαρόνια είναι μια τροφή που λατρεύει σχεδόν ολόκληρος ο πλανήτης.

Είναι εύκολα και γρήγορα στο μαγείρεμα και με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορούν να απογειωθούν. Επιπλέον ταιριάζουν με όλα και είναι χορταστικά. Και φυσικά, ποιος μπορεί να πει όχι σε ένα πιάτο μακαρονάδας με κίτρινο τριμμένο τυρί; Για όποιον όμως θέλει να χάσει βάρος, τα ζυμαρικά είναι μια ιστορία πικρή, καθώς είναι καθαροί υδατάνθρακες και οι υδατάνθρακες παχαίνουν.

Υπάρχει όμως μια δίαιτα, της οποίας βασική τροφή είναι τα μακαρόνια και όχι μόνο σου υπόσχεται να μη βάλεις ούτε γραμμάριο, αλλά και ό,τι θα χάσεις 5 ολόκληρα κιλά, μέσα σε μια μόλις εβδομάδα.

Δίαιτα των μακαρονιών: Χρησιμοποιήστε μακαρόνια ολικής άλεσης Το μυστικό της όπλο στην απώλεια βάρους είναι τα μακαρόνια ολικής άλεσης, τα οποία όταν καταναλώνονται σωστά, είναι πραγματικά ευεργετικά για τον οργανισμό και την καύση του λίπους.

Ταυτότητα δίαιτας Βασικά χαρακτηριστικά: Υποθερμιδική δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά. Δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο. Αναμενόμενη απώλεια βάρους: κιλά εβδομαδιαίως. Διάρκεια: Μέχρι να χάσεις το βάρος που επιθυμείς. Μετά, ακολουθείς τη διαδικασία συντήρησης, η οποία δεν διαφέρει πολύ από τη βασική δίαιτα.

Ακολουθήστε μια εντελώς διαφορετική δίαιτα ζυμαρικών, η οποία έχει γευστικότατα πιάτα και θα σε κάνει κορμάρα.

Δίαιτα των μακαρονιών: Ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής Δευτέρα Πρωινό:2 βραστά αβγά και 1 κούπα βραστό σπανάκι Μεσημεριανό: 1 κούπα ζυμαρικά ολικής με 2 κ.